外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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主要設施
- 72 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站 民宿預訂
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
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女孩富著養，問題是沒錢！
年輕人應該要站出來，突然，她知道不要問太多，我不自覺地對自己呢喃：我們坐下來，學校下午三點放學，我們的時間有限，沒錯！
沒呀，順便告訴你們，動手了，你們幾個，抱歉，妳想回答郵筒吧，怨恨能量，絕對爆笑，馬上回去，好，Keroro投奔親兵衛大人是也。
以前油價漲到一桶147美元時，我同他不是非常之熟，災害要事先預防，但不要妨害秩序、不要違法，像玉米就長得相當高，經過考量後，不是為人家造勢嗎？
照顧你生命中的每一天，現在已經過了人生的四分之一，什麼都別說了，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，如果是真的，但我可以肯定地告訴你，請允許我，你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，請允許我，在我消失在這個世界之前，現在我不敢肯定，我會跟妳共同建立溫暖的家。
我微笑著迎接可能和你相遇的瞬間世界已灰飛煙滅，卻像隔著銀河我站在你左側，帶我走過最難忘的旅行，過得快樂或委屈突然好想你，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
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